Mon accompagnement en entreprise
Valoriser le bien-être au travail : s'accomplir individuellement pour accomplir collectivement
Prévention et accompagnement des salariés
L’impact du « positif au travail » sur la motivation et la performance individuelle et collective au sein d’une organisation n’est plus à démontrer.
A travers mes interventions, prioriser le bien-être au travail et l’équilibre entre la sphère professionnelle et la sphère privée est pour moi le moyen de donner à chacun cette capacité de s’accomplir pour accomplir de belles choses individuellement et collectivement.
En m’appuyant sur mes expériences en tant que Consultante, Sophrologue et Coach, mon rôle dans l’entreprise est de transmettre aux collaborateurs, aux managers, des outils spécifiques et adaptés à leur secteur d’activité, en tenant compte des particularités de leur environnement collectif et individuel.
Mes modes d’interventions
Séances individuelles ou de groupe (collaborateurs, managers et dirigeants)
En visioconférence
Au sein de l’entreprise
Ateliers de 2h, 1/2 journée ou journée(s) complète(s) selon les thématiques
Les apports de la sophrologie en entreprise
La sophrologie permet d’établir un équilibre psychique, physique et émotionnel.
Elle apporte ainsi des outils pratiques pour la gestion du stress professionnel, mais aussi pour développer sa concentration, sa créativité ; pour renforcer ces éléments clés indissociables que sont : bien-être, motivation et performance.
Comme pour les sportifs de haut niveau, l’objectif principal de la sophrologie en entreprise est avant tout de mieux appréhender la gestion du stress. Le stress au travail résulte d’un déséquilibre entre les tâches demandées et les ressources pour y faire face.
-
Sophrologie et gestion du stress
La sophrologie peut être utilisée pour permettre à chacun de rester dans cette zone optimale du stress : celle qui booste la créativité, la performance et la productivité optimale, bénéfique au collaborateur comme à l’entreprise.
Les techniques de gestion du stress proposées par la sophrologie permettent ainsi de mieux gérer les situations, la pression mais aussi de prévenir les causes des situations difficiles. Elles permettent à chaque collaborateur de découvrir son propre seuil de tolérance et lui donnent les outils nécessaires pour éviter de passer le point de basculement.
Mes champs d’interventions
Gestion du Stress
Mieux appréhender ses émotions pour mieux les vivre
Valoriser ses ressources personnelles et/ou collectives, les activer dans l’entreprise
Valoriser la juste place de chacun dans son poste et dans son entreprise
Booster la mise en action et les capacités d’organisation
Gagner en énergie et l’orienter dans la bonne direction
Confiance personnelle et collective
Exploiter au mieux ses propres potentiels
Développer la confiance et l’estime de soi
Améliorer sa motivation et sa concentration
Gagner en sérénité, se projeter positivement pour être moins impacté par certaines situations
Corriger sa posture au quotidien : prévenir les RPS
Accompagnement du changement
Repérer le stress et les situations à risque (changements d’organisation, de postes, taux de charge ou départ à la retraite…)
Aider salariés et managers à développer confiance et estime de soi dans la gestion de leurs missions
Améliorer motivation, créativité et concentration dans un contexte d’instabilité et de changements
Accompagner la prise de responsabilité individuelle dans une démarche collective
Prévenir charge mentale et burn-out
« Travaillez dur à vous accomplir en développant vos capacités. »
Sénèque